Ксения Бородина, как и многие женщины, поправилась после родов. Многочисленные диеты и занятия спортом не приносили никакого результата. Тогда Ксения взяла за основу своего рациона свежие огурцы.

Именно диета на основе огурцов помогла звезде прийти в форму за столь короткий срок. Но диетологи предупреждают – такая диета очень жесткая и подходит только молодым и абсолютно здоровым людям.

Как Ксения Бородина смогла привести себя в форму после родов всего за месяц? Секрет ее красоты в простой, но очень эффективной диете под названием диета Ксении Бородиной!

Вариант №1

Меню диеты

Завтрак — огурец свежий – 2шт, ржаной хлеб – 1 кусочек
Обед — овощной суп, салат из огурца и зелени, заправленный оливковым маслом
Ужин — свежий огурец или салат из огурца с зеленью

Отметим, что овощной суп готовится из зеленых овощей без картофеля – шпинат, капуста, кабачок, зелень.

Вариант №2

Меню диеты

Завтрак — салат из свежих огурцов и зелени со сметаной (нежирной), кусочек ржаного хлеба
Обед — салат из огурца и пекинской капусты с оливковым маслом, 100 г отварной куриной грудки
Ужин — овощной салат с оливковым маслом и лимонным соком

Отметим, что во время диеты следует полностью отказаться от алкоголя. Категорически нельзя использовать соль, специи и соус. Такая диета выводит очень много жидкости из организма. При выходе из диеты нельзя есть мучное, сладкое и жирное.

Противопоказания

Беременность
Период кормления грудью
Заболевания ЖКТ
Непереносимость продуктов, которые необходимо кушать на диете

Если вам нужно срочно похудеть, попробуйте диету Ксении Бородиной! Это уникальный способ быстрого похудения, ведь за 3 дня можно сбросить 3-4 килограмма!

Загрузка...