Диета «Лесенка»

Диета «Лесенка» — верный шаг на пути к стройной фигуре!

Оценка: 4.1
Голосов: 5
Просмотров: 6365
Комментариев: 5
Эффективность: 4.8
Безопасность: 3.1

Диета «Лесенка» обладает широким спектром действия: она помогает не только сбросить лишний вес, но и очистить организм от шлаков, токсинов и зарядить его энергией. Самое замечательное то, что потерянные килограммы не вернутся!

Эта диета перестраивает организм на здоровое питание, а вес уходит не за счет потерянной жидкости, а за счет сжигания жиров. Каждая ступень «Лесенки» имеет свою цель – очистить организм, восстановить, наполнить энергией, укрепить мышечную массу и сжечь жир. Дело в том, что за время диеты организм полностью перестраивается на новую систему питания, и потерянные килограммы не возвращаются.

Как очистить организм и вернуть ему молодость? Диета «Лесенка» поможет решить сразу несколько проблем!

Диета состоит из 5 дней:

  • День 1 – очищающий
  • День 2 – восстановительный
  • День 3 — восстановление энергии
  • День 4 – строительный
  • День 5 — жиросжигающий

За все время диеты можно потерять от 3 до 8 килограммов.

Меню диеты

  • 1 день — 1 кг яблок, 12 таблеток активированного угля, вода – неограниченно
  • 2 день — творог нежирный – 600 г, кефир 1% — 1 литр, вода – неограниченно
  • 3 день — изюм (или другие сухофрукты) – 30 г, мед – 2 ст.л., вода – неограниченно
  • 4 день — вареная курица или индейка – 500 г, зелень, вода – неограниченно
  • 5 день — свежие овощи и фрукты, вода – неограниченно

Рацион каждого из пяти дней нужно разделить на 6 приемов пищи.

Чтобы процесс очищения шел быстрее, необходимо пить много простой негазированной воды, она помогает освобождать организм от шлаков и токсинов. Выход из диеты должен быть очень плавным! Поскольку диета строгая, сразу после выхода из нее нельзя нагружать организм тяжелой пищей. Соблюдать диету стоит 2-3 раза в год.

Противопоказания

  • Острый инфекционный период
  • Воспалительные процессы
  • Беременность
  • Период кормления грудью

Попробуйте, и вы обязательно скажите спасибо диете «Лесенка»!

Комментарии:
Стандартные
ВКонтакте
Facebook
626
avatar
12.03.2015 в 16:42:22
Аноним пишет:

Думаю поможет …

avatar
22.02.2014 в 22:52:45
Аноним пишет:

Классная статья — спасибо

avatar
09.01.2014 в 18:09:50
Администрация пишет:

Да, конечно, альтернатив очень много. Их Вы можете найти в категории «Диеты».

avatar
09.01.2014 в 14:55:17
Аноним пишет:

А есть, какая нибудь альтернатива?

avatar
05.12.2013 в 03:37:00
Аноним пишет:

Неплохо… Огромное спасибо за инфу. Автору респект и уважуха

Текст комментария:

Ваше имя: