Как убрать растяжки после родов – простые советы и рекомендации!

Как убрать растяжки после родов – простые советы и рекомендации!

Оценка: 5.0
Голосов: 2
Просмотров: 3795
Комментариев: 0

Самый важный процесс в жизни каждой женщины – беременность. Она часто заканчивается испорченной фигурой, дряблой обвисшей кожей и растяжками на груди и животе. Но эти проблемы не омрачат радость материнства, если использовать простые домашние методы и выполнять физические упражнения. С помощью них можно очень быстро прийти в форму после родов и вернуть себе девичью фигуру и гладкую кожу. Кроме того, отметим, что растяжки появляются не только после родов. Как правило, в возрасте 19-20 лет у девушек уже имеются растяжки на животе.

Надоели растяжки? Все испробованные средства не помогают? Как убрать растяжки после родов в домашних условиях? Расскажем простые рецепты и несложные эффективные упражнения!

Причины растяжек после родов

Что влияет на их возникновение?

  1. Гормональный фон
  2. Величина плода
  3. Обмен веществ
  4. Телосложение беременной
  5. Состояние кожи в период беременности

Эффективные советы против растяжек

Избавиться от них навсегда можно с помощью комплекса процедур. Часть из них можно выполнять дома, часть – в косметических салонах и медицинских центрах. Чтобы избежать такой проблемы, следует проводить профилактические меры еще в период беременности. Итак, что поможет предотвратить растяжки и избавиться от них?

  • Бандаж. Его нужно носить в период беременности. Такой бандаж решает сразу несколько проблем: он снижает нагрузку позвоночника, помогает сохранить правильное положение плода и предотвращает растяжки. Бандаж должен быть подобран строго по размеру живота, его следует носить в течение дня и снимать на ночь. Обычно бандаж рекомендуют носить, начиная с 20 недели беременности. Бандажи имеют разную форму и делаются из разных материалов. Так, бандаж в виде шорт поможет предотвратить растяжки не только на животе, но и на бедрах. После родов также следует носить бандаж, но уже другой. Он поможет быстрее привести живот в форму и избавит от обвисшей дряблой кожи.
  • Массаж. При сильных растяжках массаж стоит проводить в косметических салонах. Так называемый, глубокий массаж, который задействует подкожные ткани. Его, конечно же, лучше доверить профессионалу. А вот поверхностный можно делать и самостоятельно. Для массажа нужно использовать оливковое масло – оно лучше всего борется с растяжками. Процедуры необходимо проводить каждый день
  • Бассейн. В него желательно записаться еще в период беременности – есть специальные курсы аква-аэробики для будущих мам. После родов бассейн поможет быстрее прийти в форму, сбросить лишние килограммы и привести кожу в порядок. Плавание не опасно, оно не нанесет вреда здоровью молодой мамочки.
  • Контрастный душ. Это лучшее средство придать коже упругость и убрать растяжки после родов. Контрастный душ отлично подтягивает кожу на груди, бедрах и животе. 10 минут контрастного душа в день помогут решить проблемы с кожей и лишним весом. После такой процедуры необходимо растереть тело грубым полотенцем. Это ускорит приток крови к коже, сделает ее мягкой и шелковистой. После этого можно нанести крем от растяжек или оливковое масло. Крема стоит выбирать с коллагеном и витаминами А, Е и В.
  • Обертывания. Поскольку кожа после родов должна стянуться, лучше проводить холодные водорослевые обертывания. Они не вызывают аллергию, безопасны для мамы и ребенка, помогут вернуть коже упругость и мягкость. В первое время после родов следует воздержаться от горячих обертываний и процедур с раздражителями (перцем, имбирем, капсикамом и т.д.).
  • Упражнения. Чтобы быстрее прийти в форму и избавиться от обвисшей кожи, нужно заниматься спортом. Для начала подойдут простые упражнения для пресса, ягодиц и бедер. Самое простое и полезное упражнение – это глубокое втягивание живота внутрь и напряжение мышц пресса. Спустя несколько месяцев можно пойти в тренажерный зал или на групповые занятия.

Помогут избавиться от растяжек и салонные процедуры. Существует несколько видов косметических процедур, все они разнятся по эффективности и стоимости.

  • Микрошлифовка кожи. Для полного устранения растяжек требуется примерно 5-10 процедур.
  • Мезотерапия и озонотерапия. Витаминные комплексы вводятся прямо под кожу и работают изнутри.
  • Химический пилинг. Подходит для глубоких растяжек. С помощью химических веществ снимается верхний слой кожи, растяжки становятся менее заметными.
  • Лазерная терапия. С помощью лазера выжигаются старые слои кожи и появляются новые без растяжек.
  • Хирургическое удаление. Самый крайний метод воздействия. Используется в сложных случаях.

Подробное описание каждой процедуры вы можете найти на просторах интернета, а лучше проконсультироваться непосредственно в салонах.

Профилактика и своевременные процедуры помогут решить проблему растяжек. Не стоит бояться косметических недостатков, возникающих после родов. Современная медицина и косметология может решить любую проблему. А простые домашние методы помогут решить вопрос: «Как убрать растяжки после родов»!

Комментарии:
Стандартные
ВКонтакте
Facebook

Текст комментария:

Ваше имя: