Карнитин, по мнению производителей данного препарата, в настоящее время считается первым и самым лучшим сжигателем жировых отложений. Он безопасен для здоровья, практически не имеет побочных эффектов, подходит каждому человеку и, что самое главное, лишние килограммы исчезают быстро и навсегда без особых усилий над организмом. Еще один плюс данного препарата – это при его приеме образуется дополнительная энергия организма, которая заряжает человека позитивом и бодростью.
Карнитин для похудения используется не один десяток лет и является препаратом, уничтожающим лишние килограммы веса быстро и с пользой для человека. Но так ли это на самом деле?
Влияние карнитина на организм
Карнитин способен самостоятельно вырабатываться в организме человека при употреблении большого количества натурального белка. Тогда организм начинает сам сбрасывать лишний вес и уничтожать жировые отложения. Также выпускаются капсулы, содержащие карнитин. Они назначаются больным при снижении аппетита, анемии и болезнях сердца.
Как же карнитин влияет на процесс похудения? Только в сочетании с физическими нагрузками можно сбросить вес с помощью данного препарата. За 2 часа перед приемом карнитина нужно употребить в пищу продукты, содержащие большое количество белка (это может быть, порция отварной рыбы или куриной грудки). Перед усиленными занятиями следует выпить капсулу с карнитином. Это обеспечит организм дополнительной энергией, которая при взаимодействии с силовыми упражнениями начнет расщеплять скопившиеся в организме лишние жиры. Общее количество препарата – 1000 мг, причем 300 мг карнитина требуется принять перед началом упражнений, а остальные 700 мг во время физических упражнений. Физическая активность должна быть по времени не менее 30 минут, только в этом случае пойдет процесс сжигания жиров. После занятий нельзя кушать в течение 3-х часов. А по истечении данного времени можно употреблять только легкие продукты.
Полезные свойства карнитина
По медицинским исследованиям доказано, что:
- Прием карнитина в сочетании с физическими нагрузками и здоровым питанием может снизить вес человека до 9 кг за месяц, при условии занятий 3 раза в неделю.
- Карнитин повышает физическую и умственную способность, появляется бодрость и сопротивление организма к стрессам и депрессиям.
- Снижается уровень холестерина, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, значит, и на снижение веса.
Противопоказания к употреблению карнитина
Прием карнитина для похудения имеет и свои противопоказания:
- Беременность и период кормления грудью
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
- Аллергические реакции на компоненты препарата
В любом случае, даже такой безобидный препарат должен иметь одобрение специалиста перед началом его применения. Поэтому обязательно обратитесь к врачу, чтобы узнать, подходит ли вам карнитин.
Отзывы похудевших женщин с помощью карнитина только положительные, но при условии четкого выполнения всех рекомендаций!
