Считается, что сильная доза кофеина по утру способна уничтожить чувство голода чуть ли не на весь день. А в случае повторного появления нежелательного ощущения, говорят, вторая чашка сметает голод напрочь. На основе имбиря делают различные напитки, помогающие расстаться с жировыми отложениями на теле.
Кофе и имбирь не помогают похудеть поодиночке? Попробуйте попросить у них совместной помощи: вашему вниманию представляем кофе с имбирем для похудения – напиток, который готов на многое. В статье мы подробно обсудим о воздействии на организм, дадим советы, как правильно выбрать эти два компонента, а также расскажем сам способ похудения.
Воздействие на организм
О том, что как один, так и другой продукты являются прекрасными устранителями нежелательного для худеющих чувства голода, мы уже упомянули. Это достаточно широко распространенная информация, о которой так или иначе слышал любой. Однако о том, как же именно работают данные вещества, знают немногие.
По результатам недавнего исследования было установлено, что человек, выпивший чашку кофе, получает заряд энергии, позволяющий ему тщательнее концентрироваться на том или ином занятии. С точки зрения похудения также наблюдается прогресс: калории начинают расходоваться быстрее, причем даже во время отсутствия каких-либо действий.
Имбирный корень приносит организму гораздо более существенную пользу. Его самым главным эффектом является улучшение работы органов пищеварения. Среди населения очень популярна диета на его основе, которая может способствовать похудению и принести потерю двух-трех килограммов уже в первую неделю.
Выбор продуктов
Все решившиеся попробовать на практике «сплетение двух огней» должны ответственно подойти к выбору продуктов.
Стоит помнить, что напиток бодрости должен быть натуральным – растворимый очень практичен, однако тут не подходит. Имбирь не рекомендуется покупать в упаковках: лучше отдать предпочтение вариантам с рынка.
Как готовить?
Наиболее эффективны и популярны четыре следующих способа приготовления кофе с имбирем для похудения.
Традиционный рецепт
Засыпаем кофейную массу в вымытую турку. Натираем туда небольшой кусок корня имбиря. Варим и пьем как обычный кофе.
Какао, анис, имбирь, корица
Нам понадобится по одной чайной ложке тертого имбиря и порошка какао, кроме того — несколько цельных семян аниса. Добавляем три чайных ложки кофе и щепотку корицы, а также немного апельсиновой цедры. Погружаем в воду, варим в кастрюле. Пьем как обычный кофе.
Кофе с имбирем для похудения с добавлением молока
Набираем две чайные ложки натурального кофе, столько же — маленького имбирного корешка, досыпаем две гвоздики. Кипятим вместе с 400 мл воды, поливаем двумя стаканами молока. Пить полученный напиток можно как горячим, так и холодным.
Имбирный кофе с кардамоном и мускатным орехом
В кипяченую воду добавляем четыре гвоздики, палочку корицы, измельченный кардамон, а также мускатный орех. Перемешиваем, кидаем ложку тертого имбиря и два-три листка мяты. Кипятим смесь в течение пяти минут, после чего заливаем стаканом молока.
Противопоказания
В виду сильного действия заявленных веществ, имеются некоторые противопоказания.
- В частности, мешать кофе и имбирь запрещается лицам до 16-ти лет во избежание проблем с работой сердца.
- Сердечникам и часто болеющим людям следует также воздержаться как от мысли о похудении, так и от распития подобных смесей.
- То же касается и беременных женщин, ведь кофе и имбирь могут навредить плоду.
Кофе с имбирем – эффективная смесь, которая непременно поможет вам в похудении!
