Рис для похудения: мощная чистка организма!

Рис для похудения: мощная чистка организма!

Оценка: 4.3
Голосов: 13
Просмотров: 15308
Комментариев: 11

Рис представляет собой низкокалорийный продукт, блюда из которого считаются диетическими. Именно благодаря этому свойству рис часто применяют в процессах похудения. Доказано учеными и докторами, что некоторые болезни можно легко вылечить всего лишь употребляя эту крупу в пищу. Рис является прекрасным очистителем организма, что благотворно влияет на обмен веществ, а впоследствии, на нормализацию работы внутренних органов.

Рис для похудения – чудесный способ быстро и качественно избавиться от нескольких килограмм лишнего веса. Варианты различные: познакомимся со всеми!

Содержание витаминов

В рисе содержатся витамины группы В, а также Н и РР, причем в больших количествах.

И содержанием холина, магния, фосфора, цинка, меди, марганца, селена, молибдена, ванадия, кобальта и кремния рис не уступает никакому другому продукту.

За счет всего этого рис имеет уникальные полезные свойства, которые представлены ниже.

Полезные свойства

  1. Употребление риса в пищу помогает в организм человека впитывать питательные вещества из других продуктов.
  2. Блюда из риса эффективно укрепляют нервную систему, способствуют улучшению мозговой деятельности, благотворно сказываются на состоянии волос, кожи и ногтей, стабилизируют кровяное давление и восстанавливают кишечник.
  3. Рисовые диеты назначаются больным с болезнями гастрита, язвами, при онкологических заболеваниях.
  4. Также отлично рис справляется с выведением шлаков и токсинов из организма, при этом положительно влияет на стенки желудка, следовательно, налаживает работу обмена веществ.
  5. А в похудении рис занимает особое положение – имея свойства насыщать желудок, этот продукт сжигает лишние жиры и очищает весь организм от застойных явлений.

Калорийность риса для похудения

Несмотря на свою питательную ценность, рис является довольно низкокалорийным продуктом: от 280 до 340 килокалорий на 100 грамм продукта (в зависимости от сорта крупы).

Как похудеть с помощью него?

Просто употребляем в пищу!

Способов похудеть с помощью риса придумано множество. Достаточно принимать отварной рис без соли и масла натощак и начнется снижение веса за счет очищения организма.

Это самый простой способ похудения с помощью риса, хотя есть другие более действенные.

Также можете просто чаще употреблять рис. Между прочим, из него можно приготовить довольно много вкусных блюд: плов, рис с овощами и многие другие.

Диета

Существуют и различные диеты, в которых основу рациона составляют рисовые блюда. Наиболее популярные варианты таких диет можно посмотреть здесь.

Разгрузочные дни

Хорошо и полезно для здоровья устраивать разгрузочные дни на отварном постном рисе. Устройте праздник для организма с помощью одного разгрузочного дня в неделю.

Вариантов разгрузочных дней множество, выбирайте любой и эффективно очищайте организм.

Противопоказания

Рис практически не имеет противопоказаний. Единственное предостережение: его следует употреблять в ограниченных количествах людям, страдающим запорами.

Рис имеет огромное количество сортов, каждый из которых хорош по-своему. Но все их объединяет одно: польза и помощь для организма. Советуем экспериментировать с сортами, чтобы определить для себя наиболее вкусный и оптимальный.

Комментарии:
Стандартные
ВКонтакте
Facebook
1141
avatar
13.08.2016 в 18:32:27
мадина пишет:

Раньше я всегда сидела на рисе. И это помогало тогда я весила 75, я сидела на рисе без соли, но сладости ела всегда, шоколад,пиченье,сгущенное молоко. И при этом худела до 65 кг за 20 дней

avatar
19.04.2016 в 22:14:23
Инна пишет:

Сегодня весь день периодически ела рис, не солёный, мне понравилось, он вкусный , пила много воды, есть совершенно нехочется! Чуствую себя прекрасно!

avatar
19.04.2016 в 10:53:48
Роман пишет:

Зарина у тебя все в порядке? Ты жива после рисовой диеты? Уж больше года прошло! Отзыв ждем!

avatar
03.03.2016 в 13:03:45
Алина пишет:

я ем утром натощак одну столовую ложку запаренного риса ,уже 4-ый день ,скинула 2 кг,правда после этого 4 часа нельзя ничего есть и пить ,ни в чем себе не отказываю,правда сладкое не ем я его не люблю скинула 2 кг,моя цель -10

avatar
13.10.2015 в 19:59:56
Светлана пишет:

Да. Надо попробовать.

avatar
11.06.2015 в 23:53:55
Аноним пишет:

Ой девочки рост 165 а вешу 80 после родов, завтра начну хотя бы 10 кг надо сбросить!!!!!

avatar
09.06.2015 в 14:47:14
Администрация пишет:

Ира, Ваш вопрос не очень понятен.

avatar
06.06.2015 в 15:56:06
Ира пишет:

А сколько есть в каждый день

avatar
04.02.2015 в 09:12:50
Зарина пишет:

Я решила попробовать сегодня на пишу через неделку

avatar
31.01.2015 в 00:56:18
Администрация пишет:

Рис — очень полезный продукт. Плохого эффекта не будет. Обязательно пробуйте! Не забывайте также отписываться в комментариях о результате. Нам важно мнение наших посетителей :)

↓ показать предыдущие комментарии ↓

Текст комментария:

Ваше имя: