Красный перец впервые появился на столах европейских дворов в начале XVI века, когда его впервые завезли из Индии. Пряность идеально дополняла блюда из мяса, рыбы и сразу же полюбилась любителям острой пищи. С тех прошло много лет. Менялись рецепты и пристрастия к блюдам, но перец как специя не сходила с кухонь домохозяек.
Так ли полезен этот овощ? Витамины, полезные свойства, а также эффективность при похудении благодаря красному перцу для похудения. Укрепляем здоровье и улучшаем фигуру!
Витамины
Красный перец для похудения богат витаминами, которые обогащают организм человека, а также способствует избавлению от лишних килограммов. В составе овоща имеется витамин P, который помогает очистке сосудов и улучшает циркуляцию крови, а также снижает общий уровень холестерина.
Также он богат витамином А, который улучшает зрение и укрепляет скелет человека.
Полезные свойства
Эту пряность используют не только для похудения. Она также очень хорошо помогает оздоровить организм. Например, перец для похудения замедляет рост раковых клеток, стимулирует кровообращение и нормализует обмен веществ, что позитивно сказывается на процессе расщепления жира.
Полезные свойства красного перца, были детально изучены, и стало ясно, что эта специя не только положительно влияет на здоровье, но также способствует эффективному похудению. В составе перца имеется вещество капсаицин, которое обеспечивает лучшее расщепление жиров в организме человека. За счет ускорения обмена веществ достигается возможность сжигать лишние килограммы без особых усилий.
Также употребление красного перца в пищу косвенно способствует учащению приемов потребления жидкости. А все знают, что частое употребление воды, особенно без всяких примесей, позволяет очистить организм от вредных веществ.
Калорийность
На 100 грамм красного овоща приходится всего 28 ккал.
Как похудеть с помощью него?
Настойка
На основе красного перца для похудения, можно сделать отвар или настойку. Одну чайную ложку молотой специи развести в 100 мл горячей воды. Принимать этот настой нужно по одной чайной ложке 3-4 раза в день. После принятия настоя рекомендуется принять обильное количество воды. Следуя этой норме, можно всего за пару недель сбросить 2-3 кг.
Коктейль
Также можно похудеть при помощи коктейля из кефира. На 250 мл 1% кефира добавляют небольшое количество красного перца, буквально несколько грамм. Вся масса взбивается блендером.
Этот коктейль более приемлем для тех, кому не нравится привкус красного перца.
Также очень популярно обертывание красным перцем. Чудодейственного эффекта на кожу можно добиться, если использовать следующий рецепт. Вначале необходимо приготовить массу: перец для похудения можно смешивать с кофе либо с корицей. Добавить можно для аромата несколько ложек растительного масла, после чего принять горячий душ для открытия пор и нанести массу на тело и не смывать её как минимум минут 10. Поверьте, эффект от такой процедуры ощущается после первого использования. Вы будете приятно удивлены подтянутостью вашей кожи!
Противопоказания
Если у вас имеются проблемы, связанные с кишечно-желудочным трактом, то не стоит особо увлекаться употреблением этой пряности, лучше вообще отказаться, так как этот овощ достаточно острый. А чтобы узнать, есть ли у вас эти проблемы, ведь они могут быть скрытыми, то обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы по необходимости.
Красный перец для похудения – эффективный овощ, которые помогает сбросить лишние кило. Но не забывайте о том, что в некоторых случаях его употреблять нужно осторожно!
