Эта специя с древних времен считалась самой редкой и высоко ценилась. Ее аромат можно узнать среди многих. Она великолепно подчеркивает любое блюдо: начиная от мяса, заканчивая чаем, кофе и сладостями. А еще она благотворно воздействует на фигуру. О чем идет речь?
Как ускорить обмен веществ и добиться идеальной фигуры без больших финансовых затрат и сил? Кардамон для похудения – один из самых оптимальных вариантов. Узнайте всю пользу этой специи, а также несколько эффективных рецептов с ней!
Содержание витаминов
Кардамон для похудения, как и любое растение, богат витаминами и полезными свойствами. Его состав поистине уникален, и очень давно стали использовать не только в кулинарии, но и в фармацевтики и косметологии. Является богатейшим источником витаминов групп В и С, минеральные составляющие: цинк, магний, фосфор, богат эфирными маслами и клетчаткой.
Полезные свойства
Кардамон для похудения обладает массой ценных свойств для здоровья и фигуры. Во-первых, стимулирует иммунитет, помогает организму естественно справиться с простудными и вирусными заболеваниями, стимулирует к плодотворной работе, дарит заряд бодрости.
Необычный вкус способен хорошо тонизировать, ничуть не хуже, чем кофе для похудения по утра, даже больше: снижает негативное воздействие кофеина на организм.
Многие спортсмены пьют энергетические напитки, в составе которых есть эта необычная специя.
Ярко выражены его обезболивающие свойства: способен снизить зубную, во время критических дней (это касается девушек) и головные боли. Позитивно влияет на пищеварительную систему, освежает дыхание, очищает организм, выступает в качестве антисептика. Именно поэтому этой специей так активно заправлены блюда в Индии, Непале и Таиланде!
Калорийность
Как и любая приправа, кардамон для похудения не повысит энергетическую ценность пищи, в которую вы будете добавлять его. Калорийность составляет 300 ккал на 100 грамм продукта.
Различные способы похудения
В чем его польза для стройной фигуры? Эта специя сильно повышает обмен веществ, значительно снижает аппетит, способствует жиросжиганию, бодрости и хорошему настроению.
Существует несколько рецептом с кардамоном для похудения.
Но диетологи предупреждают: эта приправа несовместима с кофеином, сигаретами и алкоголем.
Среди самых эффективных рецептов можно выделить:
- Питье Доши. Три чайные ложки кардамона для похудения заливаются кипятком. Настоять в темном, прохладном месте полчаса. Принимать настой за 25 минут до приема пищи. Рекомендуется применять перед занятиями йоги.
- Зеленый чай Спайси. Рецепт приготовления схож с первым, необходимо добавить листья крупнолистового зеленого чая, при желании корень имбиря, лимонный сок и ложку меда. Настаивать нужно чуть дольше: примерно 3 часа. Главное — не переборщить: больше 4 чашек в день лучше не пить, еду запивать также не рекомендуется.
- Целительная смесь. Две чайные ложки специи, корень имбиря, зверобой и аптечная ромашка. Заливаете кипящей водой. Добавляете лимонный сок. Принимаете до еды. Такое питье хорошо снижает аппетит и стимулирует метаболизм в организме человека.
Противопоказания
Врачи советуют быть поосторожнее с кардамоном для похудения. Не рекомендуется людям с гастритами, аллергиями, язвенными болезнями, заболеваниями кожи, акне. В таком случае лучше не рисковать, а поискать другой способ сбросить вес.
Кардамон для похудения поможет вам стать стройнее и выглядеть на все сто!
