Кардиотренировки для похудения. Правила и советы.

Кардиотренировки для похудения. Правила и советы.

Идеальное время кардиотренировки от 40 минут до часа.

Оценка: 5.0 Голосов: 2 Комментариев: 2 Просмотров: 1318 читать далее
как уменьшить бока

Упражнения для боков: осиная талия за пару недель!

Сделать осиную талию и красивые бока не так сложно. С помощью правильной и эффективной подборки упражнений можно получить отличный результат уже через 2 недели работы. Представляем вашему вниманию самые действенные советы для похудения боков.

Оценка: 5.0 Голосов: 12 Комментариев: 4 Просмотров: 3453 читать далее
Красивый живот за 6 недель

Плоский живот за 6 недель. Пошаговое руководство!

Кто-то мечтает накачать пресс долгое время, но никак не может даже приступить к достижению цели. Как правило, причина одна – нет эффективной подборки, после которой уже пару недель регулярных занятий видишь эффект. Мы нашли для вас идеальное сочетание упражнений для плоского живота!

Оценка: 5.0 Голосов: 5 Комментариев: 6 Просмотров: 4081 читать далее
польза стретчинга

Стретчинг для похудения: самые эффективные упражнения.

Узнайте подробно о новом, но популярном виде спорта. Очень быстрая потеря лишних кг и мощное избавление от целлюлита!

Оценка: 4.4 Голосов: 2 Комментариев: 0 Просмотров: 2135 читать далее
Утренняя зарядка для похудения сделает вас лучше, если ее правильно выполнять!

Утренняя зарядка для похудения: польза и упражнения!

Не всем дана хорошая фигура от природы, поэтому кто-то не мучается по этому поводу, а кому-то приходится по несколько часов в день находиться в спортзале. На помощь приходит утренняя зарядка для похудения, которая не только помогает бороться с лишним весом, но и улучшает здоровье, дарит отличное настроение. Только самые действенные упражнения!

Оценка: 5.0 Голосов: 1 Комментариев: 0 Просмотров: 2468 читать далее
Не нравятся интенсивные нагрузки? Пилатес для похудения - идеальный вариант для вас!

Пилатес для похудения: секрет шикарной осанки!

Пилатес для похудения поможет стать стройнее и больше не сутулиться. Заниматься можно всем, даже если вы далеки от спорта. Поэтому скорее присоединяйтесь к тем, кто желает быть в хорошей форме и иметь прекрасное настроение!

Оценка: 5.0 Голосов: 2 Комментариев: 0 Просмотров: 1464 читать далее
Аквааэробика для похудения поможет улучшить фигуру? Да, и очень эффективно!

Аквааэробика для похудения: укрепляем здоровье!

Аквааэробика для похудения – прекрасная возможность укрепить фигуру и здоровье. Ты любишь плавать? Тогда скорее записывайся и улучшай свое тело!

Оценка: 5.0 Голосов: 1 Комментариев: 0 Просмотров: 950 читать далее
Тренажеры для похудения: какие они бывают, по какой цене и насколько эффективно? Читайте полезную статью!

Тренажеры для похудения: становимся стройнее с каждым днем!

Тренажеры для похудения – это шаг к идеальной фигуре. Многие подумают, что это дорогое удовольствие, но не всегда. Докажем это в нашей полезной статье. Читайте прямо сейчас!

Оценка: 5.0 Голосов: 1 Комментариев: 0 Просмотров: 1045 читать далее
Потеряйте лишние килограммы быстро при помощи езды для похудения!

Езда на велосипеде для похудения. И приятно, и полезно!

Езда на велосипеде используется не только для похудения, но в качестве прогулки, а также просто как здоровый образ жизни. Но как использовать велосипед для похудения? Об этом расскажет очень интересная и полезная статья!

Оценка: 5.0 Голосов: 3 Комментариев: 0 Просмотров: 1378 читать далее
Эллиптический тренажер для похудения - лучший из всех. Убедитесь в этом сами!

Эллиптический тренажер для похудения: секрет успеха!

Эллиптический тренажер имеет достаточно большую популярность за счет своей эффективности. Как использовать его для похудения? Какие существуют критерии выбора? Раскроем ответы на эти и другие вопросы в нашей полезной статье. Прочитайте обязательно!

Оценка: 5.0 Голосов: 1 Комментариев: 1 Просмотров: 1922 читать далее

Физическая активность

Физическая активность – залог привлекательной фигуры и нормального веса. Наверняка, это знают все!

Чтобы похудеть, не обязательно ежедневно усиленно заниматься спортом и потеть по несколько часов в зале. Каждый день хотя бы немного уделяйте время физической активности. Подойдет та же самая йога, увлекательная гимнастика, самые разные упражнения, тренажеры и различные виды спорта, а также просто обычная активность: ходьба, бег, подъем по лестнице.

И самое главное помните, что физическая активность – это не просто упражнения для похудения, а новый образ жизни, который изменит вас в лучшую сторону и укрепит здоровье!

Желаете узнать, как Елена похудела на 29 кг с помощью енота? Посмотрите это короткое видео прямо сейчас!