Более четверти жителей Земли страдают лишним весом, а у некоторых людей наблюдаются высокие степени ожирения. В СНГ более половины людей страдают ожирением. Почему это состояние настолько распространено? Дело в том, что еда в природе достаётся тяжелым трудом. Её нужно раздобыть, поэтому эволюционно организм вырабатывает способность сохранять калории на тот случай, если нечем будет питаться. Это является защитным механизмом для выживания.
Таким образом, зачастую у человека причинами лишнего веса становятся стрессы, справиться с которыми поможет невролог в Москве. Современный ритм жизни предполагает наличие много волнующих ситуаций, когда приходится немного понервничать. А самый простой способ улучшить свое состояние и повысить настроение –это съесть что-нибудь вкусное.
Последствия лишнего веса
Человек с лишним весом с грустью смотрит на себя в зеркале. Ему тяжело подниматься по ступенькам без использования лифта. Бывают сложности с тем, чтобы подбежать к общественному транспорту. Кроме того, ожирение сопровождается другими соматическими болезнями и психологическими состояниями. Например, недовольство собой. Лишний вес снижает самооценку человека и вызывает ряд психологических проблем. Зачастую ожирение идет рука об руку с нарушениями сна. А недосыпание – это тоже один из факторов лишнего веса. Таким образом, получаем патологический замкнутый круг.
Очень часто лишний вес сопровождается развитием сахарного диабета, сердечно-сосудистыми болезнями, атеросклерозом, грыжами и даже онкологическими новообразованиями. Нарушаются метаболические процессы, что негативно влияет на деятельность нервной системы. Продукты метаболизма не выводятся должным образом и оседают тканях. Таким образом происходит токсическое влияние на нервную и сосудистую систему.
Управление собой
Человек, у которого лишний вес чувствует стыд и вину, постоянный внутренний дискомфорт. Он озабочен собственным здоровьем и старается придерживаться диет, но в итоге происходит срыв, так как психика не выдерживает напряжения. Лишние килограммы возвращаются, прихватив с собой небольшой запас. Поэтому к проблеме лишнего веса стоит подходить не только с диетической стороны. Также помогает психотерапия и консультация невролога. Необходимо нормализовать деятельность нервной системы, убрать тревожность, восстановить сон. В результате у человека восстанавливается обмен веществ, изменяется отношение к пищевым продуктам, вырабатываются волевые качества.
