Имбирь для похудения: лучший продукт против лишнего веса!

Имбирь для похудения: лучший продукт против лишнего веса!

Оценка: 4.5
Голосов: 16
Просмотров: 5461
Комментариев: 0

Большое разнообразие ароматных приправ – вот правило настоящей кухни. И ни одна кухня не обойдется без такой приправы как имбирь. Именно она может не только придать изысканный вкус блюдам, но и положительно воздействовать на организм: а именно помочь ему сбросить лишние килограммы!

Желаете правильно и безопасно для здоровья сбросить лишние килограммы? Имбирь для похудения: этот лучший продукт исполнит все ваши желания! Не все знают, что он воздействует на обмен веществ, заметно ускоряя его. Пусть это будет вашим секретом эффективного похудения! :)

Содержание витаминов

Корень имбиря богат витаминами. В нем содержится много витамина С, никотиновая кислота, а также 2 витамина группы В: В1 и В2 и витамин А.

Важно отметить и минеральные вещества, которые присутствуют в корне. Это и магний, и кальций, и фосфор, и натрий, а также железо, цинк и калий, причем по содержанию в мг магний находится на первом месте.

Полезные свойства

Имбирь используют не только для приобретения хорошей фигуры. Он прекрасно работает как обезболивающее и антибактериальное средство, устраняет воспалительные процессы, тонизирует.

Кроме того, он мгновенно ускоряет обменные процессы в организме, выводит лишнюю воду и очищает организм от токсинов и шлаков. Именно эти полезные свойства корня способствуют эффективному снижению веса!

Калорийность имбиря для похудения

В 100 граммах молотого имбиря содержится 347 ккал, а в корне – 80 ккал. Вполне нормально для похудения :)

Как похудеть с помощью него?

Чай с имбирем, соком лимона и апельсина

Для его приготовления вам потребуются следующие ингредиенты:

  • Корень имбиря – 2 см
  • Сок апельсина – 50 мл
  • Сок лимона – 85 мл
  • Перечная мята – 1 столовая ложка
  • Кардамон – щепотка
  • Мед – по вкусу
  • 1 литр кипятка

Способ приготовления:

Нарезать мелко корень и смешать его в блендере с кардамоном и мятой. Полученную сухую смесь нужно залить кипятком, дать настояться в течение 30 минут, а затем ее процедить. После этого можно добавлять сок апельсина и лимона. В конце добавляем мед. Этот напиток для похудения лучше пить прохладным в летнюю жару, ведь он хорошо освежает.

Имбирный салат

Ингредиенты:

  • Небольшое количество корня имбиря, сельдерея и цедры апельсина (все продукты берем в равном количестве)
  • В два раза больше берем испеченной в духовке свеклы и свежего лимона
  • И в три раза больше, чем количество первых ингредиентов, берем свежей моркови

Приготовление:

Все ингредиенты мелко измельчаем, добавляем небольшое количество растительного масла и перемешиваем.

Эффективный совет

Также для ускорения результата можно просто жевать имбирь. Лучше всего это делать между приемами пищи :)

Противопоказания

  1. Беременность
  2. Период кормления грудью
  3. Язва желудка
  4. Колит
  5. Хронические болезни ЖКТ
  6. Индивидуальная непереносимость имбиря

Важно помнить, что процесс похудения с помощью имбиря – достаточно длительный процесс, который требует долгого и упорного старания! Будете стараться, все обязательно получится! Это гарантированно :)

А также можно попробовать куркуму для похудения. У нас про нее есть отдельная статья. Обязательно прочитайте ее!

Комментарии:
Стандартные
ВКонтакте
Facebook

Текст комментария:

Ваше имя: