Мед – замечательный способ не только повысить иммунитет, укрепить здоровье, но и сбросить лишние килограммы. При этом способов похудеть с помощью него огромное множество: определенные диеты, эффективные советы, а также косметические процедуры.
Мед для похудения – лучший способ потери лишних килограмм. Насыщая организм полезными и жизненно необходимыми веществами, потеря лишних килограмм неизбежна! Вы не поверите в это, но это действительно так. Мы раскроем все секреты эффективного похудения при помощи сладкого меда!
Содержание витаминов
В меде присутствуют практически все необходимые витамины и микроэлементы в небольших количествах. Витамины группы В, А, С, Е, D, PP – все эти витамины содержатся в меде. В меде присутствуют водорастворимые витамины, ведь они долго сохраняются, так как мед имеет кислую среду.
Среди минералов в повышенных количествах в этом продукте можно обнаружить железо, фосфор, кальций и фолиевую кислоту.
Полезные свойства меда
Регулярное употребление меда способно нормализовать углеводный, белковый и жировой обмен в организме человека.
Доказана польза меда при заболеваниях глаз, кожи, невралгии, а также при болезнях центральной нервной системы.
Регулярное употребление меда в ограниченных количествах нормализует обмен веществ, улучшает и очищает кровь, тонизирует организм, повышает иммунитет, эффективно борется с процессами старения. Именно за счет этих свойств мед помогает похудеть!
Среди свойств меда наблюдаются также бактерицидные, диетические и лечебные.
Хорошо использовать мед в косметических целях. Прекрасное воздействие на кожу окажет медовый массаж от целлюлита.
Калорийность меда для похудения
Калорийность меда составляет от 300 до 420 килокалорий на 100 грамм, в зависимости от его сорта.
Как похудеть с помощью него?
Настоящая находка для сладкоежек, имеющих лишний вес и желающих сбросить его со вкусом – это мед.
Употребляем в пищу
Достаточно употреблять его по 2 чайные ложки в день, и начнется процесс нормализации обмена веществ и, следовательно, похудения.
Медовый напиток для похудения
Пользу в избавлении от лишних килограмм принесет и полезный напиток на основе воды, меда и лимона. Возьмите пару долек лимона, выжмите с него сок, смешайте со стаканом чуть теплой воды и добавьте в полученную смесь чайную ложечку меда.
Особое внимание уделите температуре воды: горячую воду не используем, так как уже при 42 градусах мед теряет все свои полезные свойства.
Медовый напиток нужно пить утром натощак и вечером. Важно после него обеспечить организму хорошую активность: побегать, поделать физические упражнения, сделать в доме уборку и так далее. Это делается с целью того, чтобы напиток попал в кишечник, а не всасывался кровью. Ведь именно в кишечнике будет происходить очистка организма.
Воздействие на кожу
Хорошо мед принимать в виде косметических процедур, например: обертываний. Он поможет сделать красивую коже и позаботится о ее сохранении во время похудения.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на отдельные сорта меда, сахарный диабет – при этих показаний худеть с помощью меда не рекомендуется.
Мед имеет высокую ценность, ведь этот чудо-продукт создан самой природой, которая стремится сделать каждого человека здоровым и красивым. Попробуйте хотя бы неделю использовать хотя бы несколько вышеперечисленных рекомендаций. Мы уверены, что вы увидите результат!
