Существует масса хронических заболеваний, при которых необходимо придерживаться определенного комплекса питания. Это поможет избавиться от негативных побочных эффектов, сгладить ход болезни, снизить прием лекарств.
Надоела сыпь на теле? Диета при псориазе поможет вам. Расскажем о том, как ее придерживаться, об основных правилах этого способа питания. Применение именно этих правил поможет стать на ноги!
Ее эффективность
Это не классическое меню, когда хочется похудеть или снизить чувствительность желудка. Это комплекс питания, которому необходимо придерживаться всю жизнь, чтобы снизить протекание болезни, ее симптомы, побочные эффекты и неприятные ощущения.
В настоящее время не существует однозначное лечение данного заболевания. Но, если вы будете правильную еду и не срываться, течение болезни станет мягче, сыпь на теле уменьшится в размере, а ваше настроение и психоэмоциональное состояние значительно улучшится.
Прежде чем обратиться к нижеприведенному списку продуктов диеты при псориазе, обязательно обратитесь к врачу. При отдельных случаях выбор меню может быть строго индивидуальным. И, в конечном итоге, что можно есть, а что – нельзя решает ваш лечащий врач.
Что есть можно?
Важно увеличивать щелочную реакцию в организме. Ешьте фрукты как можно больше. Но только не смешивайте их, избегайте фруктовых салатов. Ешьте бананы, зеленые яблоки, апельсины. Свежие овощи тоже очень полезны: можно есть в сыром виде или в пареном, или вареном виде. Можно сочетать с мясом и крупами.
Белое мясо очень полезно при вашей болезни, в особенности курица, индейка, утка или кролик. Из рыбы не забывайте про тунца или лосось.
Что есть нельзя?
Ограничьте потребление красного жирного мяса. Ешьте говядину или свинину в лучшем случае раз в месяц. Забудьте про колбасу, сардельки, шпикачки, покупные полуфабрикаты и фаст фуд, то есть еду, в которой содержится масса консервантов, искусственных красителей.
Алкоголь и курение – первые в стоп-листе запрещенных продуктов.
Диета при псориазе: основные правила
Есть несколько особенностей, которые вышеприведенное меню сделает наиболее эффективным для вашего организма:
- Ешьте немного, но часто. Используйте принцип дробного питания. Это полезно для здоровья и позволяет насытиться в кратчайшие сроки;
- Забудьте про жареное, копченое и соленое. Для вас этой еды больше не существует!
- Постепенно откажитесь от приправ, соли, специй и дополнительных добавок. В начале будет тяжело, но через пару недель вы привыкните и почувствуете, какой вкусной может быть обычная еда;
- Пейте больше воды. Можно в виде зеленого чая или фруктовых соков.
Диета при псориазе поможет вам чувствовать себя лучше, снизить побочные эффекты от принимаемых лекарств. Только начните ей следовать, и вы поймете, как здорово хорошо и правильно питаться!
