Большой лишний вес – это риск для здоровья человека, дополнительная нагрузка на сосуды, опорно-двигательную систему, сердце, печень, почки. Порой, ненужные килограммы воспринимаются нами как косметический дефект. В голову не приходит, что это начало серьезного заболевания.
Лечение ожирения – дело непростое, требующее контроля врачей, вашей силы воли, нацеленности на результат. Как избавиться от ненужных килограммов? Все про лечение ожирения!
Немного про заболевание
Когда вес тела превращается в болезнь? Тогда, когда у вас от 10-100% лишнего веса по сравнению с нормальным для вашего роста. Это не только некрасиво, это влечет за собой массу неприятностей, мешающих комфортной жизни: появляется одышка, трудности при ходьбе пешком, быстрая утомляемость, низкая работоспособность. Порой, это может стать причиной того, что вы не сможете выполнять обычные действия, например, завязать шнурки на кроссовках, поднять с пола упавшую ручку и так далее.
Если лечение ожирения проигнорировать, то последствия очень плохо скажутся на вашем здоровье или даже жизни: появится целый букет хронических болезней, начиная от заболеваний сердца, заканчивая нарушениями эндокринной системы, появлением сахарного диабета и так далее. Вам нужны такие проблемы? Тогда срочно обратитесь к врачу!
Лечение ожирения: способы
Для начала необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил обследование, чтобы выявить причины появления болезни и выбрать наиболее подходящий для вас способ выздоровления. Ни в коем случае не предпринимайте первые шаги самостоятельно: у каждого человека особенности организма строго индивидуальные. Для того, чтобы ваши действия не принесли вред, а только пользу, необходим визит к врачу. Запомните это! Рассмотрим самые распространенные способы лечения ожирения.
Диета
Если процент ненужных килограмм невелик (10-25%), то можно ограничиться классической диетой. Измените свой взгляд на здоровое питание, а именно исключите из своего рациона сладости, жирную пищу, полуфабрикаты, еду с добавками и так далее. Ограничьтесь тем, что, например, росло бы у вас в огороде и продавалось на рынке: нежирное мясо, крупы, овощи, фрукты.
Если ситуация критическая, диетолог на основе анализов и осмотра разработает для вас меню, которое необходимо будет соблюдать для достижения поставленной цели.
Физическая активность
Все зависит от степени заболевания. В любом случае уровень нагрузки всегда назначает врач. Это и длинные пешие прогулки в парке, сеансы ЛФК в поликлинике, велотренажер, эллипс и так далее.
В дальнейшем возможен поход в фитнес клуб, но обязательно обратитесь к индивидуальным занятиям к тренеру, чтобы он разработал наиболее эффективную и безопасную программу для вас. Ни в коем случае не тренируйте себя самостоятельно: это может привести к неприятным последствиям для вашего здоровья, возможно появление сердечного приступа.
Препараты
Медикаментозный метод при лечении ожирения применяется в особо тяжелых случаях, когда ни диета, ни физическая активность не приносят должного результата. В чем заключается их действие? Какие-то средства снижают аппетит, поэтому человеку есть хочется значительно меньше. В итоге желудок сжимается, требуется меньшее количество пищи, чтобы испытывать сытость. Вторая группа препаратов не дает организму всасывать жиры из потребляемой пищи.
Не занимайтесь самолечением, препараты выписывать должен только доктор!
Хирургическое вмешательство
Липосакция – это операционное вмешательство, когда высасывается жир из брюшной помощи. В нашей стране этот метод не столь распространен. Применяется при особо тяжелых случаях.
Лечение ожирения – процесс длительный и непростой. Наш совет – не доводите свой организм до такого состояния! :)
