В настоящее время для того, чтобы сбросить лишние килограммы, часто не следуют здоровому питанию, не делают физические упражнения, а ищут наиболее быстрые и удобные способы похудеть. Один из таких – лекарственные препараты.
Магнезия для похудения – популярное слабительное средство, пользующееся большой популярностью у представительниц женского пола. Как ее принимать для потери лишних килограмм? Узнаем далее!
Данный препарат начали принимать сравнительно недавно, но уже доказано, что с помощью употребления одной магнезии похудеть невозможно. Она представляет собой слабительное средство для похудения, поэтому является только одним из помощников в борьбе с лишними килограммами. Совместно нужно ограничивать себя в потреблении жирных и мучных блюд, а также отказаться от переедания.
Используем магнезию по назначению
Перед тем, как начинать очищать кишечник с помощью магнезии, нужно обязательно подготовить организм к предстоящему. В этом вам помогут несложные, но обязательные правила!
- За неделю до предполагаемого дня употребления магнезии я нужно отказаться от приема жирной, мучной, соленой и жареной пищи.
- За день до приема магнезии необходимо устроить разгрузочный белковый день: в рационе должны быть только кефир (йогурт) и яйца.
- Утром на голодный желудок за полчаса до первого приема пищи или перед сном развести 25-30 грамм порошка магнезии в 150 мл воды и выпить за один прием. Уже через 4-6 часов наступит слабительный эффект и начнется процесс очищения кишечника, а следовательно, и потери лишних килограмм.
- Обязательно в день приема магнезии нужно отказаться от приема пищи. Можно только пить воду в неограниченном количестве, причем желательно, чтобы вода была негазированной.
- Если требуется, на следующий день можно повторить процесс очищения кишечника, но только при условии, что не появятся побочные явления: головокружение, слабость в мышцах, тошнота. Если же на следующий или же в этот же день вы обнаружите один или же несколько побочных явлений, процедуру повторять не стоит.
- В дни приема магнезии не рекомендуется нагружать себя физическими и силовыми нагрузками.
- Следующие 7 дней после очищения кишечника нужно питаться по диете: в рационе должны быть только овощи, кефир, нежирные мясные супы.
- По истечении этого времени в пищу можно потихоньку включать хлеб и фрукты, но в ограниченном количестве.
Противопоказания к применению магнезии
Запрещается худеть с помощью этого слабительного людям при:
- Болезнях почек
- Заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
- Проблемах дыхательных путей,
- Выявлении аллергических реакций на компоненты препарата
Беременным и кормящим, а также во время менструаций прием магнезии для похудения запрещен!
Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед применением этого препарата. А также помните, что нет ничего эффективнее против лишнего веса, чем правильно подобранные физические упражнения и здоровое питание.
