Стройное тело – мечта каждой девушки. Сегодня слабительное для похудения очень часто используется в борьбе с лишними килограммами. Но так ли оно эффективно? И не причинит ли вреда здоровью?
Полки аптек и магазинов ломятся от средств, способствующих похудению. Не секрет, что большая их часть обладает слабительным эффектом. Что входит в состав этих чудо-средств и почему производители обещают быстрое похудение?
Искусственное стимулирование кишечника к опорожнению считается одним из самых популярных средств к быстрому сбросу веса. И самым легким. Девушки в погоне за стройностью принимают такие лекарства как экстренную процедуру перед важным событием, когда нужно выглядеть особенно хорошо. Другие же, наоборот, используют их как меру «ликвидировать» последствия своих слабостей – пышных застолий или ночных походов к холодильнику. И самый запущенный вариант, когда желающие похудеть принимают такие препараты постоянно.
За последние годы спрос на слабительные лекарства вырос в несколько раз. И чаще всего их приобретают люди, страдающие лишним весом. Но мало, кто предварительно консультируется с врачом или задумывается о последствиях. В каких случаях употребление слабительного для похудения не навредит? И когда пить его категорически нельзя? Какие ингредиенты входят в состав этих чудо-препаратов? Давайте разберемся.
Виды слабительного для похудения
- Растительная клетчатка Продается в аптеках в виде отрубей или продуктов, на их основе. Клетчатка разбухает внутри желудка, подавляет чувство голода и стимулирует опорожнение кишечника. Ее можно употреблять в виде порошка, гранул, особенно полезно добавлять клетчатку в кефир. Клетчатка жизненно необходима нашему кишечнику, она помогает выводить шлаки из организма и ускоряет метаболизм. Это самый полезный вариант слабительных средств. Клетчатка, по сути, не является слабительным, она лишь стимулирует естественную работу кишечника. В идеале нужно переводить свой организм с порошковой клетчатки на естественную, содержащуюся в овощах и фруктах.
- Минеральные слабительные средства Обладают очень сильным эффектом: одноразовый прием лекарства обеспечит сидение в туалете на весь день. Сегодня на основе простой магнезии делают разные препараты, которые стоят немалых денег. Изначально магнезия применялась для очищения кишечника у больных перед тяжелыми операциями. Такое средство вымывает абсолютно всю микрофлору из кишечника и желудка, поэтому после ее применения требуется восстановление пробиотиками.
- Парафиновое масло Такое масло не всасывается в организм, оно проходит напрямую, выталкивая все лишнее. Его можно применять при хронических запорах и недостатке клетчатки, но при нормальном питании оно принесет человеку лишь острую диарею.
- Препараты, усиливающие перистальтику кишечника Такие препараты стимулируют кишечные спазмы, в результате чего и достигается слабительный эффект. Если это происходит постоянно, кишечник привыкает и перестает работать самостоятельно. Опасность этих препаратов в том, что после их применения наступают запоры.
Плюсы и минусы приема слабительного
Употребление слабительного для многих девушек стало нормой – после плотного ужина достаточно выпить таблетку, и наутро все выйдет. Но это миф! Съеденные жиры все равно всасываются в организм.
Быстрый эффект потери веса от слабительных препаратов заключается в выводе каловых масс и большого количества жидкости, он может достигать 2-3 килограмм. Но через несколько дней вес все равно увеличится. Из плюсов можно отметить лишь уменьшение отеков. Но минусов регулярного приема слабительного для похудения намного больше:
- Привычка, которая в дальнейшем переходит уже в зависимость, от которой избавиться очень трудно
- Обезвоживание организма
- Нарушение микрофлоры кишечника, дисбактериоз
- Симптомы анорексии и булимии
Категорически запрещается употреблять такие препараты без назначения врача. Для улучшения работы кишечника нужно потреблять в пищу больше натуральной клетчатки, она содержится в зелени, яблоках, черносливе, абрикосах, бобовых и других полезных продуктах. Слабительное для похудения можно употреблять лишь в очень редких случаях и в малых дозах.
Берегите свое здоровье и худейте правильно, дорогие читатели!
