Без воды человек не может прожить и суток. Она очищает организм, если пить ее в требуемом количестве и эффективно заботится о состоянии кожи, если применять ее в виде ванн. Абсолютно все водные процедуры, в том числе и контрастный душ, не только помогают уничтожить лишние килограммы, но и положительно влияют на состояние кожи и на состояние организма в целом. Не упускайте время, торопитесь выглядеть красиво и сексуально.
Лучшая процедура для кожи и потери лишних килограммов – ванны для похудения. Это забота о внешнем виде вашей кожи, потеря лишнего веса, и конечно же, приятное времяпровождение, когда можно послушать спокойную музыку или же почитать давно желаемую книгу!
Общие рекомендации по применению:
- Ванна применяется не более 1 раза в день по 10-20 минут
- Курс: 2-3 недели
- Запрещается прием пищи за 3 часа перед принятием оздоравливающих процедур
- После принятия ванны не рекомендуется принимать пищу в течение 2 часов, но требуется потреблять большое количество простой теплой воды
- Наполняемость ванны водой должна быть не выше области сердца. На этот пункт следует обратить особое внимание!
Самые эффективные виды оздоравливающих ванн для похудения
Существует большое количество ванн для похудения, но среди всех них уже давно выделили самые эффективные и самые безопасные:
- Горчичная: наполнить ванну водой с температурой 38 градусов. Отдельно в стакане теплой воды размешать 1 стакан сухой горчицы, затем перелить в подготовленную воду. Данная процедура выполняется в положении сидя и не более 10 минут. Если начались неприятные жжения по всему телу, нужно срочно сполоснуться проточной водой и закончить оздоравливающий процесс.
- Содово-соленая: перемешать в миске по 100 г пищевой соды и соли. Наполнить ванну горячей водой, пересыпать в нее содержимое миски, полностью растворить. Полежать в таком растворе 5-10 минут, затем, не ополаскиваясь, лечь под одеяло и хорошенько пропотеть в течение 40 минут. Затем принять теплый душ. Во время отдыха необходимо заставлять организм потеть: отличный вариант — выпить горячий чай с медом или малиновым вареньем.
- Злаковая: заварить 200 г отрубей в 400 мл горячего молока, после остывания добавить 1 столовую ложку меда. Полученную массу вылить в набранную горячую ванну с водой. Принимать эту ванну нужно в сидячем положении не более 20 минут. Данная ванна не только эффективно устраняет жировые отложения, но и налаживает обмен веществ и прекрасно заботится о состоянии кожи!
Также эффективным способом потери лишних килограмм являются скипидарные ванны. Они бывают разных видов, поэтому хорошенько ознакомьтесь с ним, прежде чем приступать к похудению!
Запретом приема ванн для похудения являются:
- Критические дни
- Заболевания сердца и сосудов
- Аллергия на составляющие компоненты
- Повышенная температура тела
Ванны для похудения – отличная возможность совместить расслабляющий и оздоровительный отдых. Наверняка, вам будет полезна и антицеллюлитная ванна, потому что ее действие очень негативно влияет на апельсиновую корку. Обязательно читайте!
