Заболевания у людей – явление очень распространенное. Практически каждый второй человек имеет сразу несколько болезней, не зная об этом! Одно из распространенных – мочекаменная болезнь. Как можно выздороветь за короткий срок? Никак, но можно ускорить процесс выздоровления с помощью важных правил питания!
Диета при мочекаменной болезни может применяться как профилактическое средство, так и в качестве лечебного. Принципы питания ее довольно просты, но для начала следует уточнить некоторые моменты!
Эффективность диеты: насколько можно похудеть?
С помощью этого питания действительно можно сбросить лишний вес, потому что система содержит в себе все принципы правильного и здорового питания. Поэтому, если вы решили все-таки придерживаться этой диеты, вы не только поправите свое здоровье, но и потеряете около трех-четырех килограммов за месяц.
Многие думают, что если в почках камни или же их удалили, то это повод для того, чтобы не худеть или же просто боятся еще больше навредить своему здоровью. Отвечаем по порядку: худеть можно и даже нужно, ведь избыточный вес грозит новыми болезнями. А для того, чтобы не навредить здоровью, давайте следовать некоторым правилам.
Правила диеты
К сожалению, многие знают очень хорошо эти правила, но не соблюдают диету при мочекаменной болезни, считая ее не эффективной. Но это не так: диета помогает снизить нагрузку на организм, избавляет от неприятных болевых ощущений. Не соблюдение диеты при мочекаменной болезни способно привести к тому, что камни еще больше увеличатся в размерах.
Для того, чтобы определить свою диету, нужно при первых же симптомах обратиться к врачу. Он назначит вам все необходимые анализы и определит химический состав камней.
Если же вы уже посещали врача и точно знаете состав — оксалаты, ураты, фосфаты, ведь диета при мочекаменной болезни для различных камней имеет свои нюансы, можно без сомнений использовать ниже приведенные правила питания.
Итак, общие принципы питания:
- Исключить из рациона, что вредно для почек: спиртное, жирное, жареное, сладкое;
- Не стоит переедать, разбивайте прием пищи на 5-6 отдельных;
- Употребляйте большое количество воды, но стоит отметить, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями много воды употреблять не стоит.
Это лишь основные правила, которые соблюдать достаточно несложно. Но, конечно, одной диеты при мочекаменной болезни мало, ее нужно соблюдать в комплексе со здоровым образом жизни. Не обязательно усиленно заниматься спортом, достаточно только немного увеличить нагрузки, например, гулять по вечерам (не меньше получаса), и именно гулять, а не сидеть на лавочке и щелкать семечки.
Что можно кушать? Что нельзя?
Как мы уже сказали, различают три вида «почечных камушков», поэтому для каждого из них свой тип питания.
Диета при мочекаменной болезни с оксалатами
Оксалаты – это наиболее опасные посторонние предметы в почках, которые имеют острые края. При присутствии их необходимо уменьшить количество еды, которая содержит большое количество витамина С, то есть цитрусовые, а также кислоты, которые содержатся в шоколаде, шпинате, щавеле.
Варианты разрешенных продуктов — это все молочные продукты, бахчевые культуры (тыква, свекла, кабачок), черный хлеб, огурцы, морковь, яблоки (сладкие), виноград и т.д. Можно готовить каши, супы, овощное рагу.
Еда при мочекаменной болезни с уратами
Это соли, которые возникают, когда сильно нарушен обмен веществ. При них следует исключить мясо, рыбу, молоко, черный чай, кофе хотя бы на некоторое время. Разрешается: картофель, макароны, мучные изделия, крупы, яйца, ягоды и фрукты.
Продукты при мочекаменной болезни с фосфатами
Возникают из-за нарушения обмена фосфора и кальцием. Запрещается употреблять в пищу многие овощи, фрукты, молочную продукцию. Следует кушать мясные, рыбные, яичные продукты, тыкву, зеленый горошек, бруснику, клюкву, яблоки кислые.
Также следует следить за потреблением соли. Лучше всего использовать для приготовления пищи морскую соль, так как она содержит очень много полезных веществ.
Если соблюдать все вышеперечисленные принципы питания, то они пойдут вам на пользу, вы не усугубите заболевание и потеряете приличное количество килограммов!
