Имбирь – одна из самых популярных специй в мире. Наиболее широко она используется в национальных блюдах восточных стран. Но не только за чудесный острый вкус и аромат любят имбирь. Еще с давних времен он славится своими лечебными и косметическими свойствами. Также он активно используется для похудения! А еще у нас есть статья, где описаны не только имбирь, но и другие специи для похудения. Прочитайте ее. Возможно, что-то вас заинтересует. :)
Имбирь содержит множество витаминов группы В, также богат витаминами С, К и Е. Немало в нем содержится микроэлементов: калий, марганец, магний, кальций, натрий, фосфор, цинк и другие.
Имбирь отлично помогает беременным в первом триместре от тошноты и людям, страдающим от укачивания. Но оказывается, что имбирь обладает еще и потрясающим жиросжигающим эффектом. Ведь он буквально разогревает кровь и весь организм, улучшает обмен веществ и выводит шлаки. На основе имбиря делают напитки для похудения и антицеллюлитные обертывания.
Процесс похудения – сложный и трудоемкий. Но если знать небольшие секреты, он пойдет быстрее! Как похудеть с помощью имбиря? Лучшие рецепты для похудения!
Рецепты напитков для похудения с помощью имбиря
Существует множество рецептов, как применять имбирь для похудения. Его можно употреблять в свежем, сушеном виде и даже маринованном. Самый простой и популярный напиток с имбирем –это заваренный кипятком измельченный корень имбиря. В напиток можно добавлять лимон или мед по вкусу. Такой отвар имбиря нужно принимать 2-3 раза. Но существуют и другие не менее действенные рецепты.
- Смешать тертый имбирь, стакан кефира и немного молотой корицы. Этот напиток можно употреблять в течение дня вместо перекусов.
- Натереть на терке имбирь, 2 зубчика чеснока, залить кипятком и добавить лимон. Вкус этого напитка не самый приятный, зато результат потрясающий!
- Тертый имбирь, мед, щепотку красного жгучего перца и пару долек лимона залить кипятком, дать настояться 10 минут и процедить.
- Заварить тертый имбирь и столовую ложку шиповника. Такой напиток особенно богат витамином С и полезными антиоксидантами!
На основе имбиря можно делать не только полезные напитки. Свежий корень можно добавлять в овощные салаты, к тушеному мясу, рыбе и курице. Сушеный имбирь добавляется в выпечку и напитки. А маринованный имбирь хорошо подходит к морепродуктам.
Активно используя в повседневной жизни имбирь, вы через время заметите, как изменилась ваша фигура к лучшему!
Лучший способ похудения с помощью имбиря
Как уже было сказано выше, сбросить лишние килограммы можно с помощью обертываний на основе имбиря.
Перед процедурой важно провести пилинг кожи, чтобы усилился эффект обертываний и улучшилась микроциркуляция. Лучше всего пилинг делать в домашних условиях: быстро и безопасно! Для проведения подготовительного этапа небольшое количество морской соли нужно смешать с одной столовой ложкой виноградного или оливкового масла. Ингредиенты хорошо перемешайте и полученную смесь нанесите с помощью жесткой мочалки на проблемные участки кожи.
Эффективна смесь для обертываний, состоящая из 3 чайных ложек измельченного имбиря, 5 столовых ложек меда и 1 чайной ложки красного жгучего перца. Все ингредиенты тщательно перемешайте, нанесите массу на нужные участки кожи и сделайте обертывание пищевой пленкой. Примерно через полчаса пленку можно снимать, а смесь смывать теплой водой.
Проводите такое обертывание 2 раза в неделю, и результат будет заметен на лицо! Проверьте сами!
Используя эти простые советы, можно легко и с удовольствием похудеть с помощью имбиря, укрепить иммунитет, а также заметно улучшить состояние кожи!
