Проблема лишнего веса присутствует практически и каждого второго-третьего человека. И в большинстве случаев перейти на правильное питание или же просто начать заниматься спортом недостаточно.
Большую роль могут сыграть травы для похудения. Достаточно старый, но проверенный способ уменьшить избыточный вес. Попробуйте использовать травы уже сегодня, а через 7 дней посмотрите на результат!
Прежде всего разберемся в группах, которые определяются, исходя из воздействия на организм, а именно:
- Травы для похудения, уменьшающие чувство голода. Тем, кто не может без сладкого, а также тем, кто любит через час после обеда закусить десертом, они будут очень эффективны для потери лишнего веса. Итак, в список входят семена льна, пузырчатый фукус, водоросли спирулина, корни алтея, кайенский перец, подорожник.
- Травы для похудения, очищающие организм, выводящие из него шлаки, токсины и лишнюю жидкость. В список входят одуванчик, полевой хвощ, листья брусничные, барбарис, хрен, зеленый чай.
- Растения, которые делают работу пищеварительной системы лучше. Итак, это всем известные петрушка, укроп, анис, фенхель. Первые два можно хотя бы просто как можно чаще добавлять в различные блюда. Это уже будет неплохим плюсом!
- Зелень, нормализующая или же, скорее, ускоряющая обмен веществ. Конечно, это зеленый чай, как вы уже поняли, имбирь, листья березы, кайенский перец, куркума (эту приправу мы тоже советуем добавлять во время приготовления некоторых блюд), крапива, мать-и-мачеха, розмарин.
- Зелень, имеющая слабительный эффект. Предупреждаем, что увлекаться отварами, имеющими такой эффект, увлекаться не стоит. Это аптечная ромашка, укроп, тмин, анис, тысячелистник, подорожник.
- Травы для похудения, дающие заряд энергии и в то же время помогают сбросить лишний вес. Это розмарин, гуарана, мате, хрен, имбирь, зеленый чай, куркума.
- Зелень, которая насыщает организм витамины. Отметим, что во время сброса веса это просто необходимо! Итак, крапива, черная смородина, шиповник, рябина, брусника, малина.
Важно!
Перед тем, как начать принимать какие-либо травы для похудения, точнее говоря, травяные сборы, обратите внимание на противопоказания. Очень важно не навредить организму во время потери лишних килограммов, чтобы не вызвать никаких заболеваний, обострений, да и просто, чтобы не доставить проблем. У каждой зелени есть свои определенные показания, поэтому перед применением изучите их!
Кстати, именно по этой же причине не стоит доверяться отзывам в интернете. Подбирайте траву, исходя из своих особенностей организма, чтобы не навредить ему.
Рецепты сборов
Готовить их просто: вы самостоятельно выбираете травы для похудения (то есть что-то одно, уменьшающее аппетит, что-то, ускоряющее обмен веществ), смешиваете их в равных количествах, например, 2 столовые ложки морозника для похуденияи такое же количество гуараны, затем берете 1 столовую ложку такой смеси и заливаете добавляете на это количество четверть литра кипятка. На 2 ст. ложки берется пол-литра воды. Смесь настаивается около часа, после чего употребляется за четверть часа до еды по стакану.
Обращаем внимание, что нужно готовить настой перед применением, то есть вчерашний настой для сегодняшнего применения уже не подойдет!
Если не хотите придумывать настой самостоятельно, хотя это удобнее, можно воспользоваться следующими рецептами:
- 20 г петрушки, фенхеля, одуванчика и 60 г корня крушины. Хорошо соединяем травы для похудения, берем 4 столовые ложки сбора, заливает 1 литром кипятка, настаиваем 60 минут и употребляем в течение дня 4 раза в день до еды по стакану.
- 10 г сенны, 20 г листьев березы, столько же кукурузных рыльцев, 10 г листьев мать-и-мачехи и 60 г листьев ежевики. 2 столовые ложки готовой смеси заливаем 0,5 литром воды, настаиваем также час, а уже употребляем по стакану до завтрака и до обеда.
- 10 г укропа, мяты, 20 г петрушки, одуванчика, 20 г сенны и такое же количество крапивы. Смешиваем все, берем 4 ложки сбора, заливаем литром кипящей воды, настаиваем целых 3 часа, поэтому готовьте заранее, и употребляем по стакану перед каждым приемом пищи (в идеале – 4).
Самое главное – понять смысл приготовления трав для похудения, тогда двигаться будет легко!
Особенности употребления
Отметим, что травы для похудения, если вы выбрали такой способ снижения веса, — важный метод, применение которого необходимо контролировать. Важно принимать их регулярно, то есть каждый день на протяжении 1,5-2 месяцев. После этого времени обязательно сделайте перерыв!
Если правильно употреблять настои, процесс потери лишнего веса обязательно начнется и будет проходить вполне успешно. Но не забывайте о правильном питании и спорте, ведь, как ни крути, они самые главные противники против лишнего веса!
Если вам понравилась статья, если она была полезной, оставляйте хорошие комментарии, оценивайте ее, а также нажимайте «мне нравится». Пускай все худеют правильно!
