Рыбий жир для похудения поможет начать питаться правильно и укрепит наш организм. Его специфический вкус мы помним еще с детства, и даже тот факт, что он жутко полезный, не спасал нашу нелюбовь. К счастью, сейчас его стали запаивать в специальные капсулы, так что его вкус нам больше не помешает!
А вы знали, что рыбий жир помогает похудеть? Он сделает вашу фигуру красивой и, помимо этого, укрепит здоровье. Настала пора худеть действительно правильными и безопасными способами. Рыбий жир для похудения поможет в этом!
Содержание витаминов
Рыбий жир для похудения практически единственный источник альфа-линолевой кислоты. Ни одна добавка или продукт питания практически не содержит его в таких количествах. Комплекс витаминов, которые в нем содержатся, также довольно обширен: А, D, Р, причем первых двух в нем очень много!
Также присутствуют минеральные вещества: йод, фосфор, калий.
Полезные свойства
По результатам многочисленных исследований ученые выяснили, что эта добавка к пище снижает рост раковых клеток, улучшает цвет лица и состояние кожи (особенно, когда холодно), нормализует давление, помогает бороться с депрессией, улучшает умственную деятельность, ускоряет обмен веществ, а также очищает организм!
Несколько столовых ложек рыбьего жира для похудения позволяет снизить уровень инсулина, что приводит к жиросжиганию.
Калорийность
Сам БАД достаточно калориен, в 100 граммах продукта содержится 902 ккал. Но он принимается в ничтожно малых количествах, так что на калорийность общего дневного рациона это никак не повлияет.
Как похудеть с помощью него?
Рыбий жир для похудения нужно употреблять по 2 капсулы 2-3 раза в день во время еды. Главное — делать это в середине трапезы, например, когда едите суп или овощной салат.
Важно знать, что лучше всего покупать капсулы желтого цвета. Это говорит о том, что продукт полностью натуральный и не поддавался дополнительной обработке.
Что касается длительности приема капсул, то этот вопрос нужно обсудить с врачом. У каждого человека свои особенности и определить их сможет только опытный специалист. Но обращаем внимание, что рыбий жир помогает похудеть только при длительном приеме (в разумных пределах)!
Важно отметить, что сама добавка к пище – это не средство к идеальной фигуре, а всего лишь катализатор, возможность ускорить нелегкий процесс. Поэтому очень важно не переедать, есть здоровую пищу, воздержаться от сладостей, сложных углеводов, жареного, копченого, жирного и пряного. Также высыпайтесь, старайтесь соблюдать режим!
Сочетайте применение препарата с физическими нагрузками. Например, с кардио-тренировками, пилатесом, бегом, аэробикой или просто занятиями в тренажерном зале.
Противопоказания
Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания. Возможно, нужно будет сдать некоторые анализы.
Рыбий жир для похудения не рекомендуется:
- Аллергикам
- Людям, страдающим гипертонией и гипотонией
- В период беременности и лактации
- При заболеваниях мочевыводящих путей
Рыбий жир для похудения важен для красоты тела и хорошего самочувствия. Не забывайте, что действительно полезные способы сбросить лишний вес все-таки существуют!
Если статья была полезной, обязательно ставьте «мне нравится» и не забывайте голосовать и оставлять комментарии!
