Временами чуть-чуть не влезаешь в любимое платье, потому что поправляешься после отпуска. Или есть несколько ненужных килограммов, которые можно потихоньку сбрасывать. А бывает, когда лишний вес – это болезнь, влияющая не только на внешний вид. Здоровье сердца, состояние опорно-двигательной системы находятся под постоянной угрозой. К чему мы ведем?
Сильная полнота — это серьезное заболевание, требующее правильного, полноценного лечения! Боишься, что этот момент настанет? Сначала необходимо разобраться, какие есть степени ожирения, определить свою. Сделайте это благодаря нам!
Зачем это знать?
Причинами заболевания могут являться ряд факторов: нарушенный обмен веществ, гормональная терапия, последствия длительного заболевания… Есть неуважительные причины: любовь плотно покушать, полное нежелание что-то менять в своей жизни.
Существует несколько степеней ожирения. Нужно знать, какая сейчас именно у вас. Неправильное лечение может сильно усугубить ситуацию. Поэтому изучаем внимательно тему!
Степени ожирения
Люди, страдающие болезнью избытка массы, всегда выглядят по-разному. Жировые отложения откладываются неравномерно. Все зависит от обмена веществ, телосложения.
Различают несколько типов и степеней ожирения. Расскажем про 2 основных:
Грушевидное
Жир распределяется в нижней части тела, преимущественно на бедрах и ягодицах. Иногда его называют женским, потому что, несмотря на набранные килограммы, талия по-прежнему видна. Для женщин он несет меньшие неприятные последствия для здоровья. Если вы – «груша», то вам стоит уделить большое вниманию процедурам массажа, спортивным тренировкам, бегу, групповым занятиям, активному образу жизни.
Яблоковидное
Или мужское. Жировая ткань занимает уровень живота. Талия или живот выглядят некрасиво, жировая ткань обволакивает внутренние органы. Если вы – «яблоко», обязательно осуществите визит к врачу-специалисту.
Насчитывают 4 степени ожирения:
- Если у вас до 25% лишнего веса по сравнению с нормальным для вашего роста, объема грудной клетки;
- Лишний вес до 45%. Можно вылечить самостоятельно, если хорошо потрудиться, упорно поработать над телом, питанием. Это непросто, надо стараться, не срываться, соблюдать режим дня, соблюдать дисциплину.
- Жировые отложения до 98%. Необходимо срочно обратиться к врачу, так как причиной могут быть серьезные заболевания.
- Избыточный вес от 98% и выше. Серьезная врачебная помощь, хирургическое вмешательство, годы долгих, усердных тренировок!
Степени ожирения: способы борьбы
При 1 и 2 степени ожирения способ избавления классический: визит к диетологу, обследование у врачей, соблюдения норм правильного питания, режима дня, обязательная физическая нагрузка (тренажерный зал, бег, занятия с тренером). Рекомендуем записаться на индивидуальные тренировки. Они дороже, но результат — лучше!
При 3 и 4 нужно грамотно отнестись к последующему лечению и строго выполнять предписания врачей. Ни в коем случае не заниматься голоданием, самостоятельной физкультурой: только с тренером или врачом ЛФК. Масса вашего тела велика, неверные движения – источники тяжелых последствий. В противном случае себя так можно «натренировать», что дело закончится инфарктом. При особо тяжелых случаях производятся специальные операция – липосакция, последующее удаление лишней кожи.
Свою степень ожирения можно узнать с помощью калькулятор ИМТ.
Это очень серьезная болезнь. При нелечении влечет за собой массу заболеваний. Заботьтесь о своем здоровье, вовремя лечитесь, дорожите полученным результатом! :)
