Вы просыпаетесь каждое утро с больной и тяжелой головой? Цвет лица изменился на серый, волосы потускнели, а ногти начали слоиться? В желудке урчание, но есть совсем не хочется? На работе ничего не получается, все валится из рук и безумно хочется спать? Это уже тревожный звоночек о том, что пора задуматься о важной вещи!
Как очистить организм от шлаков и токсинов? Есть очень много методов очищения организма, которые дают гарантированный результат. Если вы решили очистить организм дома, то вам будет полезно узнать правила и принципы!
С чем связанно загрязнение нашей «крепости»?
Есть много факторов, способствующих зашлакованности, но есть три основных:
- Неправильное питание. Это самый главный фактор. Современная пища, особенно еда быстрого приготовления и фаст-фуд, настолько напичкана консервантами, загустителями и прочей химией, что первыми под «обстрел» этого десанта подвергаются печень, желудок, кишечник.
- Загрязненный воздух. Автомобили, заводы, производство, сигаретный дым. По сути, мы дышим практически всей таблицей Менделеева, тем самым, загрязняются легкие и дыхательные пути.
- Вода. Здесь комментарии, скорее всего, излишни: сколько мусора сбрасывается человечеством в воду, а после мы ее пьем. А так как весь человек состоит из 80 % из нее, то страдают абсолютно все внутренние органы. Кроме того, далеко не все люди сейчас пьют очищенную воду. Есть очень много людей, даже живущих в городах, которые употребляют воду из-под крана. Как раз о таких идет речь.
Чем полезно очистить организм?
Эту процедуру, а именно очищать организм от шлаков и токсинов, следует начинать с тридцати лет, хотя можно и раньше при необходимости. Каждая из процедур должна быть максимально щадящая, деликатная и безопасная, чтобы не навредить организму еще больше.
Если очистку провести правильно, то появляется необъяснимое чувство легкости, повышается настроение, кожа, ногти, волосы выглядят здоровыми, снижается вес, внутренние органы начинают нормально функционировать, поднимается аппетит, нормализуется и улучшается сон, а также состояние всего организма в целом.
Как узнать, нужно ли очистить организм от шлаков и токсинов?
Внизу мы привели несколько вопросов. Если на большинство из них вы ответите положительно, то стоит задуматься о «генеральной уборке» вашего тела.
- Изо рта вас беспокоит неприятный запах и вкус?
- Общая слабость?
- Головные боли?
- Плохой сон?
- Высокая раздражительность?
- Изменение цвета кожи, слабость /сухость волос, слоение ногтей?
- Регулярное вздутие живота?
Но прежде, чем самому себе ставить диагноз, обратитесь к врачу, сдайте все необходимые анализы. Если ваш результат будет таким же, примите совместное решение с доктором о том, каким способом вы будите чистить организм от шлаков и токсинов.
Методы очистки от токсинов и шлаков
Существует два основных способа: в домашних условиях и с помощью лечебных препаратов. Разберем подробнее первый вариант.
Самостоятельно дома
Есть множество вариантов очистить желудок и кишечник: разгрузочные дни, когда вы в один определенный день едите только тот, продукт, который выбрали и больше ничего. Например, день на яблоках, рисе, перловке и так далее. Существуют также специальные диеты, наиболее известная из них – это рисовая диета. Минус ее в том, что она довольно длительная, занимает 21 день. Но, по отзывам, результат стоит того.
Каждый вечер следует запаривать рис в горячей воде, приблизительно 200 граммов, после наутро готовить из него кашу, после приема пищи не следует кушать приблизительно 3-4 часа. И так каждый день на протяжении трех недель.
Существуют также иные способы очистить: определенные средства и блюда. Например, сок картофеля, настойка из семян льна, которые можно приобрести в любой аптеке, молоко с растительным маслом. С соком все понятно – его нужно употреблять по полстакана в сутки. Настойку пьют перед сном, после того как помещенные в горячую воду семена льна настоятся пять часов. В третьем варианте следует вскипятить молоко, добавить чайную ложку масла и выпить перед тем, как ляжете спать.
Чистим с помощью лекарственных препаратов
Мы не советуем самостоятельно выбирать этот способ, так как речь идет о таблетках и препаратах, которые могут принести не пользу, а вред. Лучше всего, если вы хотите действовать именно таким способом, обратитесь к врачу!
Основные правила, которые следует учесть при очистке:
- Перед тем, как чистить организм от шлаков и токсинов, проконсультируйтесь с врачом;
- Перед началом подробно изучите всю информацию о чистке;
- Выясните, какие побочные эффекты могут вас ожидать;
- Следите за своим состоянием в период чистки от токсинов и шлаков, если вам стало худо, то прекращайте и идите к доктору;
А лучше всего, для того чтобы не думать о чистке, стоит научиться как можно меньше накапливать токсинов и шлаков в организме. Откажитесь от вредной пищи, купите фильтр для воды, чаще выезжайте за город – тем самым вы уменьшите степень риска!
