Имбирный чай имеет огромное множество целебных свойств. Согласно тибетским исследованиям, имбирный чай относится к напиткам горячим, которые улучшают кровообращение и ускоряют обмен веществ. Но не менее права и традиционная медицина, которая считает, что похудение с помощью имбиря происходит за счет наличия в нем эфирного масла, ускоряющего метаболизм. Важно отметить и омолаживающие свойства имбиря, которые помогают нашей коже как можно дольше оставаться молодой!
Желаете испробовать на себе полезные свойства имбиря? Предлагаем 2 эффективных рецепта имбирного чая для похудения. Вкусно и полезно!
Отметим, что существует еще и зеленый чай для похудения, который тоже пользуется большим спросом среди представительниц женского пола. Про его особенности применения и эффективности читайте в этой статье.
Для коррекции фигуры
- Рецепт 1. Берем корень имбиря, очищаем его и режем тоненькими кружочками. Маленькие кружочки заливаем холодной водой, ставим на огонь, доводим до кипения и варим в течение 15 минут. После приготовления имбирный чай нужно остудить примерно до комнатной температуры и добавить в него мед и лимон. Также для вкуса можно добавить в этот чай мелиссу или мяту.
- Рецепт 2. Этот рецепт прекрасно подойдем для тех, кто желает сбросить большой вес. В термос налейте 1 литр кипятка и добавьте небольшой зубчик чеснока и 50 грамм имбиря. Дайте настояться смеси в течение 15 минут, а затем процедите настой.
- Рецепт 3. Существует еще один самый простой рецепт. В термос добавьте горячую воду и измельченный кусочек корня имбиря, также дайте настояться буквально в течение 15 минут, а затем процедите.
Особенности применения имбирного чая
Важно соблюдать некоторые правила, чтобы имбирный чай приносил только пользу.
- Если вы пьете имбирный чай первый раз, нужно не превышать дозу. Сначала достаточно выпивать и по полстакана, постепенно увеличивая до 2 литров в день.
- Для вкуса в чай можно добавлять мед, лимон и различные пряности.
- Имбирный чай нужно всегда процеживать. В противном случае вкус будет более насыщенным.
- Имбирный чай нужно пить за полчаса перед едой, если вы питаетесь обычно, и в течение всего дня по чуть-чуть, если сидите на диете.
- Употребление имбирного чая до еды немного притупляет чувство голода. Это еще один фактор снижения веса благодаря напитку.
- Если вы хотите к имбирному чаю добавить мед для более эффективного похудения, его нужно кушать либо с ложки, либо добавлять уже в теплый напиток, а не в горячий.
- Слишком много лимона класть в чай не нужно: на одну кружку достаточно одной дольки лимона.
- При приготовлении чая не переборщите с имбирем: на 2 литра воды достаточно корня размером с небольшую сливу.
- Также при приготовлении чая важно тонко резать имбирь.
- Пить имбирный чай нужно днем, но ни в коем случае не на ночь, так как он дарит заряд бодрости и заснуть, выпив его перед сном, будет довольно сложно.
Соблюдая вышесказанные советы, имбирный чай даст максимальный эффект и лишние килограммы исчезнут в самый короткий срок!
