Зеленый чай для похудения: волшебный напиток здоровья!

Существует два основных вида чая – это черный и зеленый. Черный чай применяется больше для бодрости и настроения человека, а вот зеленый чай – ценный напиток, который может избавить организм от множества недостатков и болезней. Одно из первых мест в борьбе с лишними килограммами занимает прием чая из зеленых листьев. Есть такая, наверняка, известная вам фраза: «С помощью зеленого чая можно похудеть, если только лезть за ним в горы». Конечно, если только пить зеленый чай, продолжать ходить в Макдональдс и при этом не уделять совсем времени спорту, фраза будет совершенно правильной.

Зеленый чай для похудения – вкуснейший напиток, применяемый всеми народами мира! Правила верного употребления, эффективный рецепт и секреты, которые помогут вам изменить себя еще быстрее!

При его высушивании применяют специальную технологию: он не содержится на открытом воздухе, а, значит, не подвергается процессам окисления и сохраняет в себе весь набор питательных веществ. Именно этим объясняются целебные свойства зеленого чая, включая и эффективные методы похудения. Сама природа заботится о вашей красоте и стройности!

Как же такой чай влияет на процессы похудения? Принимая его постоянно, человек налаживает работу обмена веществ безобидным и естественным способом. Именно правильная работа обмена веществ напрямую взаимосвязана с нормализацией веса и корректировкой фигуры.

Правила применения зеленого чая

Существуют ли какие-то правила по приему зеленого чая с целью потери лишних килограмм? Конечно. И если им не следовать, то процесс избавления от лишних килограммов затянется на годы.

1. С целью похудеть, чай из зеленых листьев рекомендуется пить без сахара и разнообразных подсладителей. В этом напитке должны быть два составляющие: очищенная вода и заварка.
2. Можно разнообразить вкус зеленого чая, заварив одновременно с заваркой траву мелиссы или сушеные ягоды. Очень вкусно и вдвойне полезно для фигуры, если в стакан горячего чая опустить дольку лимона. Ведь похудение с помощью лимона тоже является очень эффективным.
3. Если в течение дня вы приняли с едой больше калорий, чем было запланировано, то не стоит беспокоиться. Добавьте в стакан готового зеленого чая немного корицы или сушеный имбирь – и проблема будет решена. Такой состав снизит калорийность потребляемых блюд.
4. Горячий или теплый напиток более вкусен и привычен, но если пить зеленый чай в холодном состоянии, то организм дополнительно начнет сжигать еще больше калорий, чем обычно, за счет согревания поступающего холодного продукта. Тратится больше энергии – снижается больше веса.
5. Не нужно заменять весь рацион дня приемом чая. Это можно сделать в разгрузочный день, но не каждый день в период похудения. В целом, рекомендуется принимать около 1 литра такого чая на день. И никогда не надо пить его перед сном. На утро вы можете проснуться с мешками под глазами и отеками.
6. Покупать нужно только качественный чай, если действительно желаете принести пользу организму. Чем выше цена и известней производитель – тем качественнее продукт.

Секреты заваривания зеленого чая для похудения

Для похудения существует и свой секрет правильного заваривания чая.

• Посуда для заваривания – только фарфоровая
• В емкость для заваривания насыпать необходимое количество рассыпной чайной заварки и залить горячей (но не кипятком) водой, примерно 80-85 градусов
• Прикрыть емкость стеклянной или фарфоровой крышкой для напаривания и продержать около 10 минут

Затем выпить зеленый чай с наслаждением. Перед каждым приемом нужно заваривать свежий чай.

Противопоказания к употреблению зеленого чая

Разгрузочные дни на основе чая из зеленых листьев запрещены людям с язвенной болезнью и гастритом желудка. Если имеются какие-то хронические желудочные заболевания, то консультация врача перед похудением должна быть обязательна!

Худейте правильно, дорогие читатели!