Совсем немногие, а точнее сказать, даже единицы могут похвастаться тем, что, сколько бы они не поглощали еды и калорий вместе с ней, они остаются в прекрасной форме. Эти «ведьмы» не только остаются худыми, так они еще могут позволить себе кушать все, что их душе угодно. Но, к сожалению, мы с вами не относимся к их числу, поэтому каждый день ищем новый действенный способ сбросить ненавистные лишние отложения со своего тела.
Яблочный уксус для похудения – это новый и уже проверенный способ борьбы с весом. Как он действует? Каков его эффект и не вреден ли он? Давайте разберемся вместе более детально!
Немного о нем
Прежде всего, это натуральный и полезный продукт. Как оказывается, он практически не имеет ничего общего с тем самым столовым уксусом, которым мы привыкли использовать на своих кухнях. Многие диетологи говорят: «Ну и зря, что привыкли». И неспроста, ведь этот сорт уксуса намного полезнее.
Яблочный уксус добывают из перезрелых яблок. Сначала из них выжимают сок, позже в результате брожения образуется сильная спиртовая жидкость, которая носит название сидр. Именно он после взаимодействия с кислородом и специальными бактериями превращается в кислую жидкость, называемую яблочным уксусом для похудения.
Эта уксусная жидкость содержит в своем составе все полезные свойства яблок, а именно:
- Она богата витаминами Е, С, А, В1, В2;
- В ней преобладают органические кислоты – молочная, лимонная, яблочная и щавелевая;
- Также содержатся полезные микроэлементы: натрий, кальций, медь, барий, кремний и многие другие.
Яблочный уксус, используемый как продукт пищи, придает ей особый вкус, используется как консервант в приправах, майонезах и прочих соусах, и, конечно же, является незаменимым компонентом в мариновании продуктов питания.
Чем он полезен для организма человека?
Помимо того, что он используется для похудения, также он имеет непревзойденный эффект на организм, а именно:
- Он улучшает качество пищеварения, тем самым облегчая работу кишечника и желудка;
- Корректирует уровень сахара в составе крови;
- Улучшает и ускоряет обмен веществ в организме;
- При этом он еще благотворно влияет на артериальное давление.
Кроме того, яблочный уксус для похудения используют для того, чтобы понизить температуру, избавиться от мигрени и головной боли, а также он имеет свойство тонизировать наш организм, тем самым избавляя от усталости. Но это мы не будем рассматривать, так как нам важно его применение для похудения.
Противопоказания к применению
К сожалению, как и все продукты, он имеет свои противопоказания, которые стоит учитывать, прежде чем использовать для похудения или каких-либо других целей:
- Не рекомендуется тем, у кого имеются проблемы со слизистой желудочно-кишечного тракта;
- Не стоит употреблять его и тем, кто имеет заболевания печени и почек в достаточно острой форме;
- Кроме того, продолжительное и частое употребление яблочного уксуса может вызвать ослабление костной ткани.
Можно ли похудеть с помощью уксуса?
«Он крайне эффективен тогда, когда вы принимаете его в комплексе с диетическим питанием и должными силовыми нагрузками, просто так пить его бесполезно» — это практически цитата со слов известного диетолога Мельничук.
Мы каждый раз повторяем вам об этом. Нет волшебной таблетки, которая избавит вас от недугов, есть только средства, которые могут ускорить процесс при должном подходе. Поэтому примите это и употребляйте уксус для похудения как витаминку к основному рациону.
Как принимать яблочный уксус для похудения?
Есть несколько способов, мы их расскажем по порядку:
- Натощак перед едой каждое утро употребляйте не больше одной чайной ложки уксуса, после чего кушайте так, как прописано в вашем рационе. Не стоит превышать дозу, так как вы можете навредить своему организму. От того, что вы ее увеличите, чуда не произойдет и жир таять быстрее не начнет.
- Имеется еще напиток, который следует употреблять за полчаса до каждого приема пищи. На один стакан воды следует развести одну чайную ложку уксуса. Можно добавить меда для того, чтобы вкус напитка был не таким резким и кислым.
- Делайте обертывания для профилактики целлюлита. Для этого разведите уксус с водой в пропорциях один к одному, намочите специально приготовленные тканевые ленточки и оберните их вокруг проблемных зон, после чего сверху замотайте пищевой пленкой. Подождите 20-30 минут и примите душ.
- Также вы можете растирать уксус в проблемных зонах, это тоже поможет сократить растяжки и целлюлит.
Если вы будите подходить к процессу похудения с умом, то обязательно без всяких сомнений добьетесь результата, а мы вам желаем в этом удачи и неиссякаемой мотивации для похудения, которая очень важна в этом нелегком деле!
