Целлюлит – очень распространенная проблема, которая есть у каждого второго человека. Даже если кожа упругая и гладкая, у вас может быть целлюлит. Чтобы определить это, достаточно просто сжать кожу руками. Если есть даже небольшие бугорки, пора бороться с апельсиновой коркой!
Определить причины целлюлита и устранить имеющиеся – часть лучшего способа борьбы с этой ненавистной проблемой. Попробуем разобраться в каждой проблеме максимально подробно. Читайте далее, дорогие друзья!
- Обезвоживание. Целлюлит – это скопившиеся под кожей шлаки, токсины, а также лишняя жидкость. И именно вода является лучшим средством для очищения организма, следовательно, для избавления от апельсиновой корки. Начните пить много воды: не менее 8 стаканов в день!
- Жирная и соленая пища. Тоже важная причина! Печень – главный орган, который отвечает за очищение организма. И, если же она не справляется, токсины и шлаки попадают в кровоток, а также интерстициальное пространство (то есть между клетками), отчего и появляется целлюлит. Постарайтесь употреблять как можно меньше жирной и соленой пищи, а лучше и вовсе от ней отказаться!
- Вредные привычки. О каких идет речь? Конечно же, это курение, чрезмерное употребление алкоголя и другие подобные. Почему от них появляются целлюлит? Например, курение приводит к разрушению коллагена, вследствие чего кожный покров становится тоньше, следовательно, появляется целлюлит или же он становится гораздо заметнее!
- Малоподвижный образ жизни. При умеренных физических нагрузках сердечно-сосудистая система в порядке, и сосуды нормально выполняют свои функции. Кроме того, замедляется лимфоотток при недостаточной работе мышц. Также кожа становится дряблой и появляются «неровности» или же бугорки. Занимайтесь любым спортом обязательно каждый день!
- Избыточный вес. Эта причина целлюлита ясна: чем больше масса тела, тем больше шансов, что есть апельсиновая корка. Но отметим, что у худых тоже бывает она, однако гораздо реже!
- Старение. Почему именно оно является одной из причин целлюлита? Во-первых, при старении практически каждый человек набирает лишние килограммы. Как уже говорилось выше, чем больше вес, тем больше шансов появления апельсиновой корки. Кроме того, увеличение веса происходит достаточно быстро, следовательно, появление целлюлита практически неизбежно!
- Стрессы. Они являются причиной целлюлита и, конечно же, лишних килограммов. Почему? Лучшее лекарство от стресса для большинства – сладкое, мучное. Поэтому, если стрессы слишком часто, вы потребляете очень много лишних калорий, вследствие чего появляется целлюлит и избыточный вес!
- Гормональные нарушения. Известно, что гормон эстроген, который значительно повышается в период после родов, расслабляет сосуды, мышцы, вследствие чего жидкость легко попадает в пространство между клетками, поэтому и появляется целлюлит.
Выше мы перечислили основные причины целлюлита. Как с ним бороться? Конечно же, нужно определить свою причину и устранить ее, а кроме этого необходимо не забывать о других способах избавления от апельсиновой корки: упражнения, антицеллюлитный массаж и прочее. Только комплексная борьба станет эффективной!
Если статья была полезной, обязательно нажимайте «мне нравится», чтобы как можно больше людей узнавали свои причины и успешно боролись с целлюлитом!
