Многие женщины не могут сбросить лишний вес, и порой причина этому – неправильное или же неподходящее похудение. Чтобы гарантированно и надолго сбросить лишние килограммы, необходимо правильно подобрать для себя план похудения. И в первую очередь необходимо помнить, что похудение должно приносить не только результат, но и обеспечивать приятный процесс! Идеальный вариант – эфирные масла для похудения. Поговорим о том, как с их помощью можно сбросить лишние килограммы.
Полезные свойства эфирных масел
В первую очередь необходимо предупредить, что с помощью эфирных масел можно лишь только решить проблемы, которые возникают при похудении. И только после решения всех проблем лишний вес начнет сам уходить, причем также нужно ограничиться в питании и ежедневно (или хотя бы несколько раз в неделю) делать физические упражнения.
Помимо всего этого, необходимо знать свойства эфирных масел, чтобы выбрать для себя подходящее:
- Контроль чувства голода С помощью эфирных масел можно научиться меньше кушать, следовательно, меньше потреблять калорий. Уже, используя лишь одно свойство, можно сбросить несколько килограмм за неделю! Добиться такого эффекта можно, применяя масло ванили, грейпфрута, лемонграсса или пачули.
- Ускорение метаболизма Многие эфирные масла, например: масло имбиря, можжевельника, лимона, грейпфрута, кипариса, розмарина, кардамона, герани и сладкого укропа – подавляют чрезмерное чувство голода, а значит ускоряется обмен веществ. А если обмен веществ быстрый, и процесс похудения пойдет гораздо быстрее!
- Улучшение состояния кожи Как известно, после похудения на обычной диете кожа обвисает, на ней появляются растяжки, а целлюлит не исчезает. Похудение с помощью эфирных масел решит эту проблему. Есть много различных рецептов смесей с эфирными маслами. Их рецепты вы можете найти в наших новых статьях. Следите за обновлениями. :)
- Снятие стресса Именно стресс в большинстве случаев является причиной избыточного веса, так как многие женщины депрессию и плохое настроение заедают «чем-нибудь вкусненьким». Но, если вы будете худеть на основе применения эфирных масел, стоит только при желании что-нибудь покушать, понюхать эфирное масло, как желание сразу отпадет! Чудо, но работает! :)
Похудение с эфирными маслами
Но как же все-таки похудеть с помощью эфирных масел? Для начала нужно определиться с причиной избыточного веса. Зачастую у людей неправильный метаболизм, поэтому давайте сначала разберем рецепты похудения при низком метаболизме.
Как уже говорилось ранее, ускорить обмен веществ можно с помощью масел имбиря, грейпфрута, лимона, можжевельника. Например, остановимся на можжевельнике.
Это эфирное масло для похудения предназначено не только для наружного применения, но и для употребления во внутрь. Поэтому разберем три случая.
- На небольшой кусочек хлеба можно капнуть несколько капель масла можжевельника и употребить во внутрь. Повторять то же самое нужно 2 раза в день в течение одной-двух недель. За основу можно взять не только хлеб, но и печенье.
- Чтобы сделать эффективный массаж живота для похудения на основе масла можжевельника, необходимо смешать его с кипарисовым маслом и маслом жожоба. Вам понадобится 12 капель масла можжевельника, 13 капель кипарисового масла и 50 мл масла жожоба. Полученную смесь тщательно перемешайте, а затем обмакните в нее кончики пальцев и делайте массаж проблемных зон. Делайте различные похлопывания, пощипывания поглаживания с разной скоростью и различным давлением. Делайте массаж в течение 5-10 минут каждый день на протяжении недели.
- Еще можно для похудения с помощью эфирных масел использовать аромаванны. Для принятия ванны потребуется всего лишь 4 капли смеси, рецепт которой находится в предыдущем пункте. Для достижения наилучшего эффекта в ванну добавьте 2-3 столовые ложки морской соли, так как она прекрасно выводит лишнюю жидкость из организма.
Чтобы похудение с эфирными маслами было действительно эффективным, важно выбрать настоящее и подходящее именно вам масло! Сделать это очень просто благодаря следующим рекомендациям:
- Помните, что настоящее эфирное масло можно купить только в специализированных магазинах. В супермаркетах и подобных магазинах настоящее масло продаваться не будет!
- Также не забывайте, что хорошее эфирное масло не будет стоить дешево. Цена некоторых эфирных масел может достигать и 500 рублей за несколько мл, а подделку можно купить и за несколько десятков рублей!
- В специализированном магазине при выборе масла нужно попросить продавца капнуть несколько капель на белый лист бумаги. Настоящее масло испарится в течение 30 минут, причем следов на бумаге даже не останется!
- Также попросите продавца магазина посмотреть и понюхать эфирное масло ромашки. Настоящее масло синего цвета и имеет резкий, довольно неприятный запах лекарства. Если же это настоящее масло, скорей всего, все масла этого производителя будут настоящими.
- Чтобы определить, есть ли у вас на выбранное масло аллергия, необходимо капнуть одну капельку масла на внутреннюю часть руки в районе локтя. Если в течение 10 минут покраснений не будет, можно смело покупать эфирное масло!
Эфирные масла помогают похудеть и решить проблемы, которые не дают вашему организму сбросить лишние килограммы.Кстати, активно используются эфирные масла от целлюлита, потому что эффект довольно неплохой. Надеюсь, что информация в этой статье поможет вам в выборе хорошего эфирного масла!
